Essentrics

Pilates, Essentrics & Life Coaching

Lady Pilates Luxembourg

Studio B, le studio où l’harmonie entre le corps, l’esprit et le coeur prend tout son sens.

Les principes qui guident vos scéances: Alignement, Concentration, Flexibilité, Précision, Fluidité des mouvements et Respiration.


Vous aimez les défis et aspirez à plus de variations? Nous vous challengerons avec des balles, des bandes, le Power Circle, le Foam Roller et les poids, en cours de groupe et avons mis en place des thèmes de la semaine pour que vous gardiez votre motivation: Haut du Corps, Posture et Alignement, Pilates avec petite balle, Fascia fitness et massage, Stretch et Renforcement, Stabilité des Hanches, Dos et Abdos.


Chaque exercice renforce vos muscles les plus profonds, vous rend plus flexible tout en créant force et stabilité en votre centre pour modeler votre corps.


Cours (55 minutes)


Nos instructeurs qualifiés et dévoués vous accordent une attention toute particulière visant à vous donner une séance d'entraînement personnalisée.


Basic: un cours sur tapis classique avec plus de temps pour la mise en place et l'exécution des exercises, pour comprendre le but de chacun et s'avoir utiliser le petit matériel à vos besoins. 


Intermédiaire: vous appréciez une routine plus fluide et raise avec plus d'exercises.


Multi-niveaux: vous connaissez votre routine classique et voulez être consciente de votre corps et respiration.


Trouvez les horaires sur www.studiob.lu


Appelez-nous pour des COURS PRIVES & DUOS ou TRIOS!

+352 621 78 55 22